Survei tingkat kebugaran atlet pencak silat di Padepokan Persaudaraan Setia Hati Terate Cabang Nganjuk Pusat Madiun

Rizky Kukuh Prasetya; Ruruh Andayani Bekti; Septiyaning Lusianti

doi:10.2024/ns.v4i03.2026_P274-281

Authors

Rizky Kukuh Prasetya Universitas Nusantara PGRI Kedii
Ruruh Andayani Bekti Universitas Nusantara PGRI Kediri
Septiyaning Lusianti Universitas Nusantara PGRI Kediri

DOI:

https://doi.org/10.2024/ns.v4i03.2026_P274-281

Keywords:

Kebugaran, VO₂max, multistage fitness test, pencak silat, PSHT

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan tingkat kebugaran jasmani, khususnya kapasitas aerobik (VO₂max), pada atlet pencak silat di Padepokan Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) Cabang Nganjuk Pusat Madiun. Pendekatan penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan metode survei. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 7 atlet aktif (6 atlet putra dan 1 atlet putri) yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Instrumen pengumpulan data menggunakan Multistage Fitness Test (MFT) atau beep test untuk mengukur nilai VO₂max. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif persentase dan penyajian distribusi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata VO₂max atlet adalah 38,46 ml/kg/menit dengan standar deviasi 4,16. Berdasarkan kategori tingkat kebugaran, sebanyak 3 atlet (42,86%) berada pada kategori baik, 3 atlet (42,86%) berada pada kategori sedang, dan 1 atlet (14,28%) berada pada kategori kurang. Temuan ini mengindikasikan bahwa kondisi kebugaran atlet pencak silat di padepokan belum sepenuhnya merata, sehingga diperlukan evaluasi dan perbaikan program latihan fisik yang lebih terstruktur dan progresif

Downloads

Download data is not yet available.

References

Amin, N. F., Garancang, S., & Abunawas, K. (2023). Konsep Dasar Populasi dan Sampel dalam Penelitian Kuantitatif. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 9(1), 15–31. https://doi.org/10.36312/jime.v9i1.4037

Aulia, S. N., & Nuraeni, H. (2019). Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa PJKR UMMI Semester 5 Angkatan 2019. Jurnal Pendidikan Jasmani, 3(1), 16–22.

Catur, J., Utama, A., Kumaat, N. A., & Maksum, A. (2024). Pembinaan Prestasi Perguruan Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting Kedungadem Kabupaten Bojonegoro. Jurnal Prestasi Olahraga, 7(2), 245–252.

Dhanireksa, A., Sonjaya, A. R., & Hermawan, I. (2023). Pengaruh Metode Latihan Interval Dalam Meningkatkan Kemampuan Daya Tahan dan Stabilitas Gerak Atlet Cabang Olahraga Pencak Silat. Jurnal Keolahragaan dan Kesehatan, 2(2), 125–135.

Herry, I. P., Andika, W., Angga, P. D., Putra, G. P., & Rozik, N. F. (2025). Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa. Jurnal Ilmiah Penjas, 11(1), 13–24.

Hia, S. N., Supriadi, A., Sianturi, A., Hasibuan, A. H., Lumbantobing, R. S., & Sinaga, C. W. (2025). Pengaruh Latihan Circuit Training Berbasis Program Latihan Fisik Terencana Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Education, 3(1), 306–314.

Ismainar, H. (2021). Kesehatan Masyarakat dan Aktivitas Fisik. Yogyakarta: Deepublish.

Jalil, R., Kahar, I., & Kardi, I. S. (2022). Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations, 11(2), 92–97. https://doi.org/10.15294/kesr.v11i2.34120

Kementrian Kesehatan RI. (2016). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2015. Jakarta: Kemenkes RI.

Kurniati, R., Wibowo, W., Yulianto, E., & Indriharta, L. (2025). Evaluation of Changes in VO2max of Students: A Multistage Fitness Test Approach. Journal of Physical Education and Sports, 9(1), 39–53.

Lestari, F. A., Sagala, H. H., & Nurrohman, W. (2023). Literatur Review: Pengaruh Kecerdasan Emosional Terhadap Akhlak Siswa. Edu Society: Jurnal Pendidikan, Ilmu Sosial Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(3), 392–399. https://doi.org/10.56832/edu.v1i3.150

Lubis, J., Thongdaeng, N., Haqiyah, A., Sukur, A., Abidin, D., Irawan, A. A., & Sumartiningsih, S. (2020). The Effect of Five-Week Aerobic Interval Training on The Body Composition of Pencak Silat Elite Athletes. Journal of Sport Science, 8(1), 16–24.

Nanda, M. R. (2024). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani (VO2maks) Pemain Club Bulu Tangkis. Jurnal Olahraga Prestasi, 5(2), 88–98.

Pranata, D. (2022). Pengaruh Olahraga Dan Model Latihan Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Remaja. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(1), 107–116.

Putri, R. A. (2023). Analisis Kapasitas Aerobik Maksimal dalam Aktivitas Olahraga Prestasi. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(1), 67–78.

Ratno Susanto, A. (2025). Analisis Kebugaran Jasmani Terhadap Atlit Pencak Silat POMNAS. Jurnal Prestasi Olahraga Nusantara, 4(1), 45–56.

Setiawan, M. R., Najat, F. Z., Farhan, R. V., & Suhendan, A. (2022). Peran Daya Tahan Kardiorespirasi dalam Performa Atlet Bela Diri. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 3(1), 1–7.

Sifa, M., Bintoro, E., Saputra, A., & Diana, F. (2025). Evaluasi Program Latihan Fisik dan Peningkatan Daya Tahan Atlet Pencak Silat. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 14(1), 15–25.

Sulaiman, A. (2020). Kebugaran Jasmani Mahasiswa Program Studi Pendidikan Olahraga. Sport, Pedagogik, Recreation and Technology, 2(2), 36–38.

sulthon, A., dkk. (2025). Melestarikan Budaya Pencak Silat Indonesia Melalui Organisasi Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT). Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat, 8(2), 112–120.

Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Swandri, O. V., Baskora, R., Putra, A., & Suripto, A.W. (2018). The Development of Android-Based Multistage Fitness Test Software to Measuring Vo2 Max. Journal of Physical Education, Health and Sport, 5(2), 69–72.

Ujung, H., Limbong, T., Supriadi, A., Siahaan, C. E., Purba, J. J., & Syaputra, A. (2025). Evaluasi Tingkat Kebugaran Jasmani Remaja Ditinjau Dari Aktivitas Fisik Rutin. Journal of Sport Education and Health, 1(3), 300–308.

Wicaksono, A., & Handoko, W. (2020). Konsep Dasar Aktivitas Fisik dan Olahraga. Malang: Penerbit Sport Press.

Widiawati, P., Hanief, Y. N., Erdilanita, U., & Bayu, A. (2025). Upaya melestarikan budaya Indonesia melalui seni pencak silat. Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengabdian Masyarakat, 8(1), 215–228. https://doi.org/10.33474/jipemas.v8i1.22684