Pengaruh Latihan Power Wrist Exerciser dan Dumbbell Wrist terhadap Peningkatan Grip Activity pada Atlet Bulutangkis

Gerdin Aditya Wijaya; Setyo Harmono; Budiman Agung Pratama; Dhedhy Yuliawan; Ardhi Mardiyanto Indra Purnomo

doi:10.2024/ns.v3i02.2025_P377-385

Authors

Gerdin Aditya Wijaya Universitas Nusantara PGRI Kediri
Setyo Harmono Universitas Nusantara PGRI Kediri
Budiman Agung Pratama Universitas Nusantara PGRI Kediri
Dhedhy Yuliawan Universitas Nusantara PGRI Kediri
Ardhi Mardiyanto Indra Purnomo Universitas Nusantara PGRI Kediri

DOI:

https://doi.org/10.2024/ns.v3i02.2025_P377-385

Keywords:

Power wrist exerciser, dumbbell wrist, grip activity, bulutangkis

Abstract

Penelitian ini bertujuan mengetahui perbedaan pengaruh power wrist exerciser dan dumbbell wrist terhadap peningkatan grip activity pada atlet bulutangkis PB. Sacharosa Kabupaten Kediri. Metode yang digunakan adalah kuantitatif quasi-eksperimental dengan variabel bebas power wrist exerciser dan dumbbell wrist, serta variabel terikat grip activity. Penelitian berlangsung 4 minggu (12 sesi), melibatkan 20 atlet usia 11–13 tahun. Instrumen yang digunakan adalah power wrist exerciser dan dumbbell 1–1,5 kg. Analisis data menggunakan uji t berpasangan dan uji t dua sampel independen (α = 0,05). Hasil menunjukkan kedua latihan berpengaruh signifikan terhadap peningkatan grip activity (p = 0,000), namun tidak terdapat perbedaan signifikan di antara keduanya (p = 0,470). Perbedaan tidak signifikan diduga karena responden masih dalam masa pertumbuhan, sehingga adaptasi otot merata. Secara praktis, power wrist exerciser lebih optimal untuk latihan awal usia dini, sedangkan dumbbell wrist cocok sebagai variasi latihan

Downloads

Download data is not yet available.

References

Abidin, M. Z., & Yuliastrid, D. (2022). Survei minat melakukan aktivitas olahraga masyarakat Desa Panunggalan Kecamatan Pulokulon Kabupaten Grobogan di masa pandemi COVID-19. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(1), 17–26.

Al-Wahib, M. A. A., Tomoliyus, I. H., Hariadi, I., & Adi, S. (2021). The psychology and motivation of the junior badminton athlete in the competition. PalArch’s Journal of Archaeology of Egypt / Egyptology, 18(09), 1410–1420.

Arikunto, S. (2012). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. PT Rineka Cipta.

Asrofi, H., Hidasari, & Haetami. (2025). Kemampuan teknik dasar bulutangkis pemula Asjad Club Pontianak. JPPK, 10(12).

Bompa, T. (2010). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.

Deya, R. A. (2023). Tingkat ketepatan teknik dasar atlet bulutangkis PB Bukit Makmur. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 5(1), 1–9.

Faidilah, K. S. (2006). Dasar-dasar latihan kebugaran. Fitness Center FIK UNY.

Gunawan, I. (2013). Metode penelitian kualitatif: Teori dan praktik. PT Bumi Aksara.

Hidayat, Y., Yudiana, Y., Hambali, B., & Sultoni, K. (2023). The effect of the combined self-talk and mental imagery program on badminton motor skills and self-confidence of youth beginner student athletes. BMC Psychology, 11, 35.

Hurlock, E. B. (2011). Psikologi perkembangan: Suatu pendekatan sepanjang rentang kehidupan. Erlangga.

Muhibbin, S. (2000). Psikologi pendidikan dengan suatu pendekatan baru. PT Remaja Rosdakarya.

Muttaqin, A., & Jafar, M. (2016). Motivasi member fitness center dalam melakukan latihan kebugaran jasmani (Studi kasus pada member Wana Gym Banda Aceh tahun 2015). Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, 2, 100–113.

Notoatmodjo, S. (2012). Metode penelitian kesehatan. PT Rineka Cipta.

Ramadhan, R., S., A., & W., H. (2018). Pengembangan model latihan footwork cabang olahraga bulutangkis. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 2(2), 150–158.

Saputra, M. A. Y. H., Pujianto, D., & Prabowo, A. (2023). Pengaruh latihan beban dumbbell terhadap kemampuan servis atas ekstrakurikuler bola voli putra SMKN 3 Seluma. Sport Gymnastics: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(2), 152–162.

Simanjuntak, B. (2020). Pengaruh strength endurance pada atlet cabang olahraga sepak bola. Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER), 4(2).

Subarjah, H., & Hidayat, R. (2010). Pengantar ilmu kepelatihan olahraga. FPOK UPI Press.

Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Lubuk Agung.

Sukmadinata, N. S. (2011). Metode penelitian pendidikan. PT Remaja Rosdakarya.

Syaranamual, J. S., et al. (2020). Pengaruh latihan plyometrik terhadap peningkatan power otot tungkai pada mahasiswa PGSD atlet bola voli perempuan. Jurnal Elementaria Edukasia, 6(2).